Primaoră
Nu trebuie să fii flexibil ca să vii la yoga, exact cum nu trebuie să fii curat ca să intri la duș. Uite cum decurge.
Scrie-ne sau sună.
Ne spui ce clasă te tentează și ce zi îți convine. Îți confirmăm dacă e loc și îți spunem pe ce sală să intri.
Vino cu un sfert de oră mai devreme.
Completezi o fișă scurtă: dacă ai dureri, operații sau ceva ce trebuie să știe instructorul. Rămâne la noi.
Adu haine comode și apă.
Covor, blocuri și perne avem. La pilates pe reformer ai nevoie de șosete cu talpă antiderapantă; dacă le uiți, găsești la recepție.
Rămâi la un ceai.
După oră poți să pui întrebări în liniște, fără grupa în spate. Apoi hotărăști dacă revii.
Ce ne întreabă oamenii.
N-am făcut niciodată yoga. Pot veni?
Da. Începe cu hatha: posturile sunt explicate pe rând și instructorul îți arată variante mai ușoare.
Sunt prea înțepenit pentru yoga.
De asta vin cei mai mulți oameni. Nimeni nu-ți cere să-ți atingi degetele de la picioare din prima săptămână.
Care e diferența dintre pilates pe covor și pe reformer?
Pe covor lucrezi cu greutatea corpului și cu accesorii mici. Pe reformer, arcurile aparatului îți dau rezistență sau te ajută. Reformerul cere o oră de inițiere înainte.
Pot veni dacă sunt însărcinată?
Spune-ne înainte să rezervi. Nu ținem clase prenatale, așa că îți recomandăm să întrebi medicul și un instructor specializat.
Cum anulez o rezervare?
Ne scrii sau ne suni cât mai devreme, ca locul să ajungă la altcineva de pe lista de așteptare.
